zdrowie

Przyszło nam doznać dosyć zawiłych czasów, kiedy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże jarzyny, może stanowić spory kłopot. Z uwagi…

Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się odżywiające i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy…

W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu…

Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą posiadać różnorodne objawy w czasie menopauzy. To wskutek tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem…

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany…

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem…

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się rewelacyjnymi krajobrazami, wolno po nich też biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał…

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma…

Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie,…